文 | 文娱先声
"你在哪儿工作？大钟寺。"
"你呢？西二旗。"
当《逃离朝九晚五的恋爱》里的男女嘉宾，用互联网地名 "黑话" 打完招呼后，两人默契相视一笑，随即吐槽 "有种对暗号的感觉"，北京互联网打工人的默契瞬间拉满。
最近，芒果 TV 这档号称"班味"最重的恋综，将镜头对准 10 位在北京打拼的"牛马"打工人，他们利用 5 天年假，飞来海岛谈一场逃离职场的恋爱。节目刚一开播，弹幕就被各种评论刷屏："没见过这么命苦的恋综"、"像极了职场对食文学"。和以往恋综里海归精英们侃侃而谈的松弛感不同，这档节目里的嘉宾，更像是一群 "命苦牛马" 在团建。
那么，一直执着于精英叙事的国产恋综，怎么突然把视角对准了"牛马"？
"牛马"恋综有多真实？
《逃离朝九晚五的恋爱》扑面而来的就是"真实感"。
节目组没有选择常见的集体合宿模式，而是采用"旅行独居 + 敲门约会" 设定，让 10 位嘉宾既保留独处的松弛，又还原成年人恋爱中的试探与纠结。
身份的祛魅，是节目对"精英恋综"的第一道颠覆。以往恋综的嘉宾名单里，从来不缺年薪百万的投行顾问、自带光环的海归博士，但《逃离朝九晚五的恋爱》里的 10 位嘉宾，全是在北京打拼的普通人：从互联网产品运营、程序员，到图书编辑、药企职员，再到直播运营、剪辑师、执行制片人，他们没有"天之骄子"的光环，而是与我们一样，挣扎在格子间与通勤路上的普通人。
节目的先导片宛如一部"北漂生活纪实"：男嘉宾骑着小电瓶在晚高峰等红绿灯，女嘉宾靠着公交车窗补觉；回到出租屋，一位女嘉宾在外卖软件下单的轻食，孤零零搁置在楼道中央。嘉宾们从过往恋综里遥不可及的精英，落地成我们身边的普通人。
在场景细节的还原上，节目就更真实了。男女嘉宾的破冰话题是，"你们在北京的房租多少钱？"；男嘉宾司文楷提到自己刚裸辞半年，大家很自然地询问，离职期间怎么交房租和支撑生活开支。大家即便在度假，一些嘉宾晚上还得躲进房间打开电脑加班。这些在过往恋综里被刻意回避的生存议题，恰恰是《逃离朝九晚五的恋爱》的新颖之处。
节目的叙事结构也颇有意思，"社恐"一词在节目中高频出现，鼓足勇气邀请后却被拒绝，正是当代年轻人的社交困境。节目分为" 5 天年假海岛邂逅" 和" 5 天复工后感情追踪"两部分，既展现出短暂逃离的浪漫，也直面回归职场后如何维系感情的现实，恰好切中了当代"北漂"需要平衡职场和恋爱的困境，让恋爱故事不再悬浮于真空之中。
如果说精英恋综是偶像剧，是一群精英俊男靓女在奢华环境里不食人间烟火的邂逅，《逃离朝九晚五的恋爱》则是现实剧，或许不够浪漫，但是足够"活人"。
恋综革新：从"造梦工厂"到"现实转向"
恋综转向现实主义，并非一时兴起，而是行业发展的必然结果。也是社会情绪与观众需求发生变化的共谋。
恋综的起点本就扎根民间，内地恋爱综艺的现象级节目《非诚勿扰》，当时男女嘉宾"三教九流"都有，涵盖企业职员、教师、个体户、模特等各类群体，看点也聚焦在 "异地恋维系""婆媳关系""拜金主义"等社会化议题，毕竟电视时代，节目定位要面向普罗大众。
但在网综时代，随着《心动的信号》《半熟恋人》等观察类恋综崛起，节目的核心受众发生了改变，以 21-33 岁、具有一定教育背景的女性为主。其核心逻辑是为女性观众制造 "理想化恋爱幻想"，借由一场被制造的浪漫满足自我对亲密关系的想象。
于是，恋综开始转向了"素人偶像剧" 的赛道——高颜值、高学历、高收入的 "三高"嘉宾成为标配，奢华别墅、精致晚宴构成恋爱幻想，成年人游刃有余的暧昧过招，形成"产糖—磕糖"的循环，精准击中了年轻女性的爽点。
但在恋综题材红利下，同类节目批量催生，长期重复的剧情，刻意为之的"工业糖精"逐渐引发大众的审美疲劳，特别是" strong 哥"" strong 姐"们中英夹杂，矫揉造作的"精英感"，更是引发了观众反感。
比如《心动的信号 7》中，几位海归嘉宾在明明可以说中文的情况下，非要急刹车的改成英文，"我挺喜欢南 …Southampton、曼 ……Manchester "的讲话方式，引发观众群嘲 ，直接将"二本恋综"的呼声送上热搜，成为行业转向的明确信号。
与此同时，外部文化环境的变化加速了这一转型。短视频平台上，"小惠相亲""王婆说媒" 式草根相亲爆火，凭借接地气、搞笑幽默收获海量关注；脱口秀舞台上，"班味""牛马" 等职场吐槽频繁出圈，做"打工人嘴替" 成为流量密码。
市场的需求已然转变：观众渴望在恋综里，看到更加复杂而真实的情感流动。
于是，最会洞察社会情绪的综艺人敏锐捕捉到这一变化，除了《逃离朝九晚五的恋爱》的"牛马"恋综题材，《心动的信号 8》也邀请了中医馆学徒、博物馆讲解员等普通职业嘉宾，《再次心动 2 》聚焦失爱人群的情感困境，《无声恋曲》关注听障人士的恋爱困境。
这些节目共同指向一个趋势：恋综的现实主义转向。
太现实了，观众真的爱看吗？
当现实主义恋综成为新类型，问题也随之而来：平淡的真实，能留住观众吗？
首先，观众反感的从来不是恋综里的精英，而是刻意炫耀的 "精英感"。《心动的信号 7》的彭高、赵牧辰之所以圈粉，正是因为他们虽有光鲜履历，却展现出 "知世故而不世故" 的亲和力，反而更符合观众对 "没有精英感的精英" 的期待。
其次，一档恋综能否成为爆款，很大程度上取决于能否诞生一对或多对能让观众持续投入磕下去的 CP。不管是被称为"恋综天花板"的"奇闻 CP "，还是凭借偶像剧般的人设与真诚互动热度断层的"高雅 CP "，都直接带动了当时节目的出圈。
但是在《逃离朝九晚五的恋爱》评论区的一些观众留言，却暴露出"牛马"恋综的短板："看了两集没有想追的 CP，弃了"、"比起其他恋综缺乏吸引力"，也折射出恋综现实主义转向的潜在风险。
真实也意味着祛魅和吸引力的流失，过往精英恋综的浪漫滤镜虽不真实，却为观众提供了逃离现实的造梦空间。偶像剧一般的华丽泡泡破碎，刻意设置的稀缺性恋爱剧情缺失，必然会损失部分对"牛马"生活没有代入感的观众。
这无疑也给恋综的创作者们提出了一个更高的要求，要在"造梦"与"求真"之间寻找到一个平衡点，这也是现实主义恋综未来破局的关键。
观众渴望看到更加复杂真实的情感流动，却不代表想看到苍白平庸的生活。当然，普通人的恋爱中同样有试探、拉扯、心动等戏剧张力，在真实土壤中生长出的情感张力更加动人。当男女嘉宾们在度假的清晨自然醒，不用设闹钟；当两个年轻人在地铁中相互依偎，下班后有小电瓶车接回家的幸福，正是"牛马"恋综最珍贵的内核。
若能跳出"贩卖焦虑"的局限，精准捕捉普通人情感中的试探、坚守与微光，"牛马"恋综不仅能留住观众，更能成为照见当代人情感困境的一面镜子。
毕竟，比起遥不可及的精英爱情，那些在通勤间隙互发的消息、加班深夜里的一句安慰，才是更值得被看见的、属于普通人的浪漫。
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